白金会娱乐

少林五拳之龙拳,遍体活泼,两臂沉静,五心相印,如神龙游空

白金会棋牌手机版

《龙拳秘谱》包含:“龙拳的运气,以运气为主体,没有必要强迫全身,并听丹田,

,夭夭不,

首先,龙形手

龙爪手形(图1)。

34bc9ee0a3f15eda03218dc8e4a4b274.jpeg

1.双脚一步一步站立,双手自然垂在身体侧面,自然呼吸,视觉上在前方(图2)。

2e542907eae501014082a16ab58a8122.jpeg

2.身体静止不动,两个手掌很硬,拳头紧握(握住固体),拳头朝下(图3)。

92c054ef06d2d3d4fddf4bc6e695d1ce.jpeg

12.用鼻子呼气。与吸气相结合,两只手以缓慢的力缓慢地靠近肩部。爪子彼此相对,当肩宽相同时,手腕向前转入爪心。此时,胃会吞下体液,然后气体会随着鼻子慢慢呼出,这样就没有声音了(图13)。

9db5a24e8836a459e531fc9b189cf2ba.jpeg

4.两个拳头翻过来,第一个心脏向下,黑色的一侧沿着身体的一侧延伸到下腹部的肱骨。肘部弯曲和收缩,并且目视观察前部(图5)。

5.两个拳头是固定的,右腿向左侧弯曲,膝盖抬起,膝盖向胸部闭合,胸部平坦(图6)。

6.右脚被左膝抬起,弧线被拉到右侧,膝盖变成马阶桩。同时,两个拳头从腹部前面改为前额前部,右侧是外侧,左侧是内侧。掌心向上,直视前方(图7)。

231eeade1bc075e14bbc25b47b761076.jpeg

7.鼻子均匀吸入后,两只手(龙爪)慢慢向左右分开,手掌向外,视觉上右手爪(图8)。

793663b8591cda59e2e71123df43f8d2.jpeg

8.双手停下来,慢慢从鼻子呼出呼吸。与鼻腔吸入相结合,当两个爪被迫进入胸部时,两个手腕被外部拧入爪中,然后用一个缓慢的力向肩部前方闭合,在视觉上在前面(图9)。

6b46987c0e0a13f47466027ab01300bd.jpeg

9.肘部手臂应保持记忆力,两个爪子将通过左右力分开肩部(图10)。

c447417793cca4a2e39f7a802db5cddb.jpeg

10.双手停下来,用鼻子慢慢呼气。然后,结合吸气,两个钳口慢慢向内折叠到肩宽(图11)。

1424a815680860adc7f8be0487ebef07.jpeg

11.闭合后,两只手用力缓慢向左右塌陷,两只肘部向下弯曲,手和肩膀通常停止,手心向上,视觉上右爪(图12)。

e721151259db42d50a63dcca757ecdbc.jpeg

随着鼻吸入,身体的重心向左移动,两个手掌向内改变龙爪,缓慢向内,左爪向左侧胸部停止,爪向右;右爪接近左爪,爪向左移动此时,重心向左腿移动,右侧向右移动,头部在右侧上方倾斜转动。收集全身,吞下气体,然后慢慢呼气(图17)。

58f02e38e48de58e2474268db4c909a0.jpeg

二,龙勇手。

1.马步桩没有变化,鼻子吸气,两爪和十指略微伸展,手掌(老公)空了,肩膀用力缓慢伸向侧面,手掌向上,头部向右转,目视观察右手(图14)。

fe8b5a47e7491bd7a5f590418ca65c0c.jpeg

注意:然后取回双手,然后伸展,这样你总共可以做6次。

2.右脚力使身体上升,力量向左脚下降成左手步;同时,两个手掌,手臂和肩膀上升,累积力上升,肘部弯曲,两个手掌变成爪子,爪子向上(图15)。

fd06dcf037b87885e81385d0caa47b77.jpeg

3.当空气充满时,左脚被迫,重心向右移动,右肺步进。同时,将两个爪子转动到手掌中,使手掌向外,并将呼气与两个手掌向左和向右组合。右臂肘部,掌尖向上,高度高,前额宽,左臂向左倾斜,掌尖向后,虎口向上,右手掌在视觉上观察到(图16)。

b96def7718cca121d71edc878b6535b8.jpeg

第三,龙回归未来

3.两个拳头在身体一侧向上用力,在深蹲前拥抱,拳头向上,胸部和腹部,头部和颈部,视觉前方(图4)。

12fda519e9de48d8655872478cc01d60.jpeg

四,龙岐横江

左脚力,重心转移到右肺步;同时,两个手指和十个手指略微伸展,鼻子吸气,两个手掌慢慢向左右延伸,右手高,肩膀平坦,肘部略微弯曲,手掌向上,左手掌倾斜。在左侧和下侧,老虎的嘴巴向上。双手放在手掌和手臂上直到空气充满,然后看右手掌(图18)。

66ab0e040955d537784ea4bb472907d9.jpeg

五,潘龙手

1.左手掌向左侧缩回,手腕变成爪状,爪心向下;右手掌向前伸展,力量扭曲成爪状,虎口向下,肘部手腕用黑色力向前压(图19)。

51a0a678c38286cffbb461cd67c1e5e2.jpeg

随着喷射,右肘压力发抖,手腕垂直,五指被迫拳打,拳头向前;左爪置于左腹部,拳头向下,右眼用肉眼观察(图20)。

3ad2e0082791c8ae07aae3242616ac97.jpeg

3.鼻吸入时,用轻柔的力将拳头收回腰部。然后,气体缓慢呼出(图21)。

{! - PGC_COLUMN - }

5df6b993c049fd88c8a58f23cba544ab.jpeg

六,双龙通天

1.右肺步骤不变,鼻吸入,两个拳头以缓慢的力向前抬起,直到肘尖和下颌平坦,第一个心脏相反,头部为双头(图22)。

2b724285df8221cda7004d3db4da6f0e.jpeg

2.关闭时,两个冲头用黑暗力缓慢下降;与此同时,整个身体都在下注和下沉,这就像生根。当两个拳头靠近腰部时,将手腕变成爪状,爪子向下。然后,慢慢地呼出空气,站起来直视前方(图23)。

8cffe10e6b9ea166c7309847a6131163.jpeg

七,乌龙尾(右)

1.将身体向左转180度,然后左摇;将胸部抬起并将两个爪向下按到臀部一侧,视觉上向左上方(图24)。

7ec8607db99f226719f147d36a4b7619.jpeg

2.配合吸入。左爪向前压(公斤的力)向前,并通过腹部压到右下方;同时,右爪翻过头顶,肘部高出头部,爪向上,重心向右移动。在左侧,您将退后一步并查看左上角(图25)。

0d1a631fd3894c6c7ba0c877eb1da02a.jpeg

呼气,右脚受力,重心向左移动,左弓步。同时,右爪通过胸部向下压,斜臂放在右侧下方,伸入手掌,手掌向下。左爪向上移动到腹部的左上侧,并且肘部向左前方延伸,并且手掌向上指向。手掌向上,高于头顶,手掌观察左手掌(图26)。

be05428aec02ec1d86e1d971fae9c049.jpeg

4.吸气时,两个主拳使用钢化内收,右拳闭合到腰部右侧,拳头向上,左拳向右向下关闭,拳头向下,两个拳头相反,眼睛很容易同时,身体的重心向右移动,右侧步,左侧头转,眼睛左侧(图27)。

2f1a3faf0e2eec95602e6b2a1427631e.jpeg

5.当右拳向左移动时,两个拳头将向手掌开放。呼气时,重心向左移动,手掌缓慢分离,右手掌向右侧移动,手臂伸直,手掌向下,手掌向后移动。同时,左手掌向前倾斜至肘部和肘部。肩部平坦,掌心向上,与手掌相对。此时,下板留在左侧。视觉上是左手掌(图28)。

6750663adc17c67e456da7672be05b28.jpeg

6.动作没有变化,两个手掌弯曲并握紧拳头(握住固体)。然后,随着鼻腔吸入,两个拳头逐渐收紧,直到气体充满。然后慢慢地呼出空气,两个拳头随着呼气慢慢放松,并看到左拳(图29)。

ac7519dd502a0caf55ba7993a3781032.jpeg

八,乌龙尾(左)

1.吸气,左脚向后退一步,然后向后旋转180度;同时,右手向前推,按压腹部左下侧,左爪翻过头顶,弯曲肘部。在头顶上方,爪子向上,身体的重心向左移动并下沉到右仆人。头稍微倾斜,目视观察右上角(图30)。

1e9b2d801acfe0bc1e684faf6e270e15.jpeg

呼气时,左脚受力,重心向右移动,右肺向上移动。同时,左爪通过胸部向下压,并且斜臂放置在左下侧,延伸到手掌中,并且手掌向下。右爪向上移动到腹部的右上侧,肘部向右前方延伸,手掌向上。手掌向上,高于头顶,手腕观察右手掌(图31)。

059612ddc730e43de1dde4e3cce6617e.jpeg

3.吸气时,两个主拳使用钢化内收,左拳靠近左腰侧,拳头心向上,右拳向下向左肋骨向前关闭,拳头心向下,两个拳头相反,眼睛很容易同时,身体的重心向左移动,左侧步进,头部向右转,右上方可视化(图32)。

当左拳向右移动时,两个拳头将向手掌开放。呼气时,重心向右移动,手掌被力缓慢分开。左手掌向下朝左侧,直到手臂伸直,手掌向下,手掌尖向后。同时,右手掌向前倾斜至肘部和肘部。肩部平坦,掌心向上,与手掌相对。此时,下板是右弓。看右手掌(图33)。

82927bc5348b871d3099310014535a16.jpeg

5.两个手掌弯曲并扣成拳头(握住)。然后,随着鼻腔吸入,两个拳头逐渐收紧,直到气体充满。然后慢慢地呼出空气,两个拳头慢慢放松,呼气,并用肉眼观察右拳(图34)。

396250763e148974919cbb0700fc1807.jpeg

九,关闭趋势

1.左脚向前迈出一步,上半身向右转180度,膝盖变成马步桩。吸气,两个拳头改变龙爪,用软力收紧胸部,当肩膀停止时,外部手腕设置爪子,肘部尖端下垂,视觉上左下方(图35)。

035fb3797de02f70eb5dcd6891f0061d.jpeg

2.左脚向右脚内侧迈步,以确定正常位置。同时,将两爪紧握拳从身体侧压到两个腰部,第一心脏向下,并且在视觉上观察右侧(图36)。

0c1150f1dbaa969b805b0a4ff36c5a82.jpeg

3.将两个拳头松散地固定在手掌中,放在身体侧面,头部和颈部放松,身体自然呼吸,并用肉眼观察前部(图37)。

b82577806c95faabe456138a794e5458.jpeg